Activité gymnastique au gymnase Marius Mout

Patricia, Guillaume, Julien, Jérome, Nicolas et Ludovic participent à cette activité avec Aurélie.

Au début de la séance, on se change pour enfiler notre tenue de gym.
Ensuite, on échauffe notre corps afin de le réveiller progressivement: chacun propose un exercice pour une partie du corps.
On peut travailler avec le bâton, les ballons, les balles.
Pour l'équilibre, on se sert de briques en plastique  sur lesquelles on doit rester en équilibre et avancer.
On utilise aussi des cerceaux dans des parcours de motricité.
A la fin de la séance, on fait des étirements ou des petits exercices de relaxation et on se rhabille pour rentrer au SAJO